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Auf Grund der aktuell sehr hohen Nachfrage, ist bei Neuanmeldung mit einer Wartezeit für die Wassersportkurse zu rechnen.
Bitte rechtzeitig anfragen um sich auf die Warteliste setzen zu lassen.
Durch das besonders rücken- und gelenkschonende Bewegungstraining im
Wasser ist Wassergymnastik für alle Menschen geeignet.
Die gymnastischen Übungen werden in zirka 1,20 Meter tiefem Wasser, unter Anleitung von ausgebildeten
Sporttherapeuten und Rehatrainern, durchgeführt. Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer
an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand
und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.
Ein weiterer Vorteil der Wassergymnastik ist, dass sich das Körpergewicht der Übenden verringert, was wiederrum zu
einer Entlastung der Muskeln und Gelenke sowie der Wirbelsäule und der Bandscheiben führt.
Besonders nach Unfällen oder Operationen wird von uns Wassergymnastik zum Wiederaufbau bzw. zur Stabilisierung der Muskulatur empfohlen. Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Es
trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
Zu folgenden Zeiten können wir Ihnen Wassergymnastik in
unserer Kooperationseinrichtung im Ottilienbad in Suhl anbieten:
Montag:
12:00 - 13:00 + 1 h Badaufenthalt
14:00 - 15:00 + 1 h Badaufenthalt
15:00 - 16:00 + 1 h Badaufenthalt
19:00 - 20:00 + 1 h Badaufenthalt (freier Kurs/ ohne Rezept möglich)
Dienstag:
10:00-11:00 + 1 h Badaufenthalt
Mittwoch:
9:30 - 10:30 + 1 h Badaufenthalt
10:30 - 11:30 + 1 h Badaufenthalt
17:00 - 18:00 + 1 h Badaufenthalt
Donnerstag:
17:00 - 18:00 + 1 h Badaufenthalt
18:00 - 19:00 + 1 h Badaufenthalt