Herzsport - Bewegung, die dem Herzen guttut.

Der Herzsport wird ärztlich verordnet und begleitet, um Ihre Herzleistung gezielt zu stärken, zu stabilisieren und langfristig zu verbessern. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Sicherheit, Vertrauen und nachhaltige Lebensqualität. 

Medizinischer Hintergrund:

Chronische Herzerkrankungen beeinflussen den ganzen Organismus. Oft schreiten Ängste und Schonhaltung voraus, was die Leistungsfähigkeit weiter reduziert.

Durch regelmäßige, individuell angepasste Bewegung gewinnen Sie Selbstvertrauen, steigern Ihre Ausdauer und verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden. 

Ziele des Herzsports:

? Verbesserung der Herzleistung und Steigerung der Ausdauer

? Kräftigung der Muskulatur für mehr Stabilität im Alltag

? Entwicklung einer positiven und sicherern Körperwahrnehmung

? Schulung von Koordination und Beweglichkeit

? Herzleistung steigern und Ausdauer verbessern

? Austausch mit Gleichbetroffenen und unterstützende Gemeinschaft

Warum unser Herzsport besonders ist

Langjährig etablierte Gruppen seit 2008 mit zertifizierten Therapeuten und Übungsleitern

Enge, vertrauensvolle Zusammenarbeit zwischen Arzt, Patient und Team

Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen

Teilnahme und Vorteile

Voraussetzung:

ärztliche Verordnung für Koronarsport und

Bestätigung der Krankenkasse

Flexible, fachkundige Begleitung in überschaubaren Gruppen

Nachweislich bessere Lebensqualität und mehr Aktivität im Alltag 

Nächste Schritte

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über eine Koronarsport Verordnung 

Kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Beratung und einen Probetrainingstermin

Montag 18.00-19.00 Uhr
Dienstag 19.00-20.00 Uhr

Donnerstag 9.45-10.45 Uhr